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Los kettlebells son un equipo de fitness único y multifuncional con las siguientes características notables:
Diseño único: Tiene una forma similar a una tetera, con un centro de gravedad más bajo, que es significativamente diferente de las mancuernas tradicionales.
Ejercicio integral: Capaz de realizar varios movimientos de entrenamiento, tales como balanceo, agarre, agachamiento, etc., ejerciendo efectivamente la fuerza muscular, la resistencia, la explosividad y la coordinación.
Funcionalidad fuerte: adecuado para el entrenamiento funcional para mejorar la capacidad del cuerpo para moverse en la vida real.
Aumentar la diversión deportiva: En comparación con el equipo convencional, el método de entrenamiento de kettlebells es más interesante y desafiante.
Al elegir un kettlebell, usted puede considerar los siguientes factores:
Peso: Elija el peso adecuado en función de su propia fuerza y etapa de entrenamiento.
Material: Los materiales comunes incluyen hierro fundido, lo que garantiza una calidad confiable.
Fabricación: Compruebe si el proceso de producción de la kettlebell es preciso para evitar defectos.